Меню Рубрики

Ечли ли шансы уменьшить свой рост

На самом деле много противоречивой информации в источниках о том, есть ли такие упражнения для роста, которые способны его задержать или уменьшить. Но прежде чем что-то уменьшать, следует разобраться с причинами. Возможно, это позволит навести порядок в голове и избавит от комплексов.

Ученые вывели несколько очевидных причин резкого скачка роста тела в подростковом возрасте или у ребенка:

  • Наследственность. Есть вероятность высокого роста, если хотя бы один из родителей имеет этот признак;
  • Вырабатывается много соматотропина. Это гормон, который как раз отвечает за рост. Увеличение выработки этого гормона в организме, способствует тому, что ребенок быстро растет. Вырабатывается гормон в гипофизе. Иногда увеличение гормона происходит из-за появления и увеличения опухоли в нем. Этот сбой в эндокринной системе должен решать специалист;
  • Слишком ранний пубертатный период и созревание;
  • Качество питания. Увеличение потребления жиров натурального происхождения и белков сказалось на увеличении роста. Нет проблем с употреблением овощей и фруктов в течение всего года. Хватает витаминов для более быстрого роста ребенка;
  • Большое количество витаминов, которые влияют на рост и развитие организма ребенка. Следует обращать на содержание витаминов в еде и режим питания. Могут помочь синтезировать гормон соматотропин такие витамины: А, В, Е, D. Если в пище будет баланс, то такие витамины пойдут только на пользу растущему организму. В этом случае ребенок весь период растет последовательно;
  • Воздействие солнца. Ребенок, подверженный воздействию солнца, растет быстрее;
  • Изменение климатических условий. Существует теория, что рост ребенка в теплом климате с высокой влажностью будет не таким быстрым, как рост ребенка, который живет в прохладном климате. Это объясняется тем, что в прохладных условиях организм теряет тепло, а это провоцирует развитие роста костей;
  • Прогресс. В пищу, фармацевтическую продукцию и продукцию сельского хозяйства активно добавляются вещества и разного рода витамины, которые влияют на рост. Часто в сельском хозяйстве при выращивании животных или растений используются вещества и витамины, которые направлены на ускоренное развитие;
  • Уровень медицинского обслуживания. Уменьшилась смертность. В жизнь вводятся разные искусственные витамины, которые могут подстегнуть рост;
  • Ранний прикорм. Намного увеличился процент малышей, которые практический с рождения питаются искусственным молоком. Оно содержит комплекс витаминов. Многие используют прикорм с очень раннего возраста младенца.

Несмотря на такое обилие предположений, ученые до сих пор не пришли к общему знаменателю. И не могут ответить точно, почему ребенок быстро растет.

Подросток, который имеет большой рост и выше сверстников, очень часто комплексует.

Некоторые рекомендуют ввести в занятия упражнения со штангой.

Желательно, прежде чем вводить разные силовые упражнения и занятия, которые влияют на позвоночник, лучше проверить эндокринную систему, пересмотреть прием витаминов. Если проблема с витаминами или с влиянием гормонов, то врач пропишет нужный курс лечения, который повлияет на гормон.

Если это наследственное, то изменить рост почти невозможно. Здесь стоит рассмотреть именно внешнее изменение за счет одежды или прически. Решить проблему высокого роста можно разными способами. И некоторые из них позволяют из комплекса сделать достоинство.

Чтобы зрительно не казаться выше других, нужно при выборе одежды в голове держать некоторые рекомендации.

Для начала рассмотрим, как можно зрительно уменьшить руки. У высоких людей, как правило, длинные не только ноги, но и руки.

Итак, помогают сделать руки зрительно меньше:

  • Рукава 3 четверти;
  • Одежда, у которой спущены плечи;
  • Разноцветные рукава или скомбинированные из нескольких деталей;
  • Крупные рисунки.

Также помогут зрительно уменьшить руки разные аксессуары. Для этого отлично подойдут крупные вещи в виде часов или браслетов.

Чтобы зрительно уменьшить высокий рост всей фигуры, нужно свой гардероб разнообразить объемными вещами.Они не должны обтягивать тело.

Отлично способен уменьшить рост большой принт на одежде. Также уменьшить высоту способны горизонтальные полоски и джинсы клеш.

Выбирая комбинированную одежду, нужно отдать предпочтение одежде разных цветов. Не нужно верх и низ делать одного цвета. Это наоборот подчеркнет высоту.

Широкий пояс в одежде также уберет зрительно лишний рост.

Отдельное внимание нужно обратить на ноги. Как правило, обладатели высокого роста имеют ноги большого размера. Ни в коем случае не стоит покупать обувь с острыми носами. Она наоборот сделает ноги зрительно ещё длиннее. Стоит остерегаться обуви, которая имеет квадратную форму. Это делает стопы внешне очень массивными и широкими. Чем больше открыта нога в обуви, тем массивнее она кажется.

Поэтому, чтобы ноги смотрелись красиво, следует выбирать обувь:

  • С ремешком сзади в виде буквы Т. Это зрительно придает утонченность стопе;
  • С открытой пяткой или носом;
  • С каблуком в виде рюмки или слегка квадратным каблуком высотой до 8 см.

Шпильки, несмотря на всю их элегантность, выбирать не стоит. Они зрительно удлиняют ноги.

Уменьшить рост можно с помощью прически. Волосы, которые ниже плеч, зрительно удлиняют тело. Поэтому лучшая длина в этом случае – до плеч. Прямые волосы также вытягивают фигуру, а вот вьющиеся локоны наоборот. Также владельцам высокого роста не стоит делать прически, которые направлены вверх. Это тоже только вытянет тело.

Используя все эти рекомендации, человек с высоким ростом может создать стильный образ.

источник

Как бы ни были популярны длинноногие красавицы, крохотные миниатюрные «дюймовочки» были, есть и будут вне всякой конкуренции. Просто потому, что маленькие девушки выглядят очень мило, будто сказочные эльфы или маленькие фарфоровые куколки. Даже рядом с невысоким мужчиной можно спокойно идти в туфлях на высокой шпильке и чувствовать себя гармонично. Маленькие и стройные представительницы прекрасного пола всегда выглядят аккуратно и женственно. Можно назвать ещё тысячи причин, по которым девушки и женщины невысокого роста могут чувствовать себя счастливее и увереннее.

Как уменьшить рост? Особенно этот вопрос волнует девушек в подростковом возрасте. Тех, кто перевалил далеко за 170 см и всё никак не остановится. Если есть процедуры, позволяющие вырасти, то, наверное, можно с помощью медицины стать ниже?

На первый взгляд такое желание кажется глупостью, капризом, а сама проблема – несостоятельной. Ведь на свете есть миллионы женщин, для которых рост не является поводом для грусти. Они успешны, уверены в себе и даже не испытывают ни капли смущения, когда рядом находится невысокий мужчина. И когда проблема роста волнует подростка, то её можно серьёзно и не рассматривать. Но ведь и многие взрослые, серьёзные люди обеспокоены вопросом: как уменьшить рост?

Мир, в котором мы живём, рассчитан на людей среднего роста. Одежда, мебель, автомобили, квартиры – всё это создаётся именно для таких людей. Неоднозначное отношение окружающих, насмешки и шуточки в адрес людей, чей рост нельзя назвать средним, только усугубляют их желание стать ниже.

В поисках ответа на вопрос о том, как уменьшить рост, слишком высокие люди обращаются к хирургам. В ортопедических клиниках такую проблему решают с помощью технических средств. Методика «укорочения» значительно сложнее и травматичнее, чем обратная процедура «удлинения». Решая вопрос о том, как уменьшить рост человека, хирурги проводят операции на бедре или голени. Для этого вырезают кусок кости или пересекают кость под косым углом и сдавливают ее части так, чтобы края заходили друг за друга. После операции кости фиксируют с помощью пластин, стержней или аппарата Илизарова до полного сращивания. В общем, это сложный для хирурга и болезненный для пациента процесс.

Ещё одной, очень сложной задачей является величина укорочения. Наши кости находятся в «футляре» из мышц. Если кость укорачивают, то мышцы ослабевают, а при значительном укорачивании происходит нарушение функции «сгибания-разгибания», что отражается на суставах. Поэтому такие операции могут привести к инвалидности, а укорочение можно делать не более, чем на 4-5 см.

Конечно, такая оперативная ортопедия уже наработала опыт успешного укорочения костей, но обычно операции проводят при травмах или заболеваниях скелета.

А вот для того, чтобы просто стать ниже, стоит ли идти на такие рискованные и болезненные шаги? Наверно, проще заняться собой, своей внешностью, осанкой, походкой. Ибо высокий риск для здоровья не может идти в сравнение с результатом, который может быть незначительным или вовсе незаметным.

Если вы решаете для себя проблему, как уменьшить рост, то ни в коем случае не сутультесь. Как бы вы ни были высоки, держите спину прямой, а голову высоко поднятой. Сутулая спина не уменьшит рост, она только создаст проблемы позвоночнику в виде искривления и болей.

Если вы так уж хотите казаться ниже, то снимите туфли на высоком каблуке. А также пересмотрите свою одежду — горизонтальные линии создадут иллюзию более низкого роста, а блестящие ткани помогут им в этом. Правильная причёска тоже может помочь вам казаться ниже.

Несколько слов нужно сказать о питании. Как известно, практически все витамины в большей или меньшей степени влияют на рост. Но это не означает, что если вы перестанете принимать витамин роста, то сможете стать невысокой. Не стоит садиться на диету, отказываясь от продуктов, богатых витаминами А, Д (именно они помогают подрасти) — в этом случае здоровью может быть нанесен вред, а на росте ограничения практически не скажутся.

В общем, совет можно дать один — придумывайте различные хитрости в своём облике, чтобы отвлечь внимание окружающих от вашего роста. Или немного подождите. С возрастом рост человека уменьшится, это факт неоспоримый. А самое главное — перестаньте считать высокий рост недостатком!

источник

Как можно остановить рост.мне 13 и мой рост 172-173 вес 55-56 кг, не хочу расти больше,что делать помогите как уменьшить рост, надо делать упражнение с гантелями?И не надо говорить что это круто и т.д.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Уменьшить рост? как Вы себе это представляете?))

А я все равно скажу, что это круто! Рост не остановишь никакими гантелями. Главное, не сутулься. Это точно не уменьшит рост, а только изуродует

ты уже не будешь расти,это парни ещё вытягиваются до 18,а девушки в 13 уже заканчивают с ростом обычно.

ты уже не будешь расти,это парни ещё вытягиваются до 18,а девушки в 13 уже заканчивают с ростом обычно.

у меня рост в 14 лет тоже был 171..сейчас 27-рост так и остался 171

Как остановить не знаю..но читала, что штангисты все низкие из-за того, что поднимают слишком тяжёлые весы. Насколько это верно не знаю. Но женщине поднимать больше 6-7 кг очень не желательно. Чревато последствиями. Лучше не увлекайтесь, нужно беречь своё женское здоровье. А эти комплексы, поверьте, со временем пройдут. Я тоже в юности считала себя высокой при росте 1.65. Очень выделялась из столпы. Может низкие люди окружали, не знаю. Высоких каблуков боялась как огня. Но со временем комплек прошёл. Но каблуки выше 10-11 см не ношу всё равно. Но не из-за роста, а уже из-за плоскостопия и проблем с позвоночником(( не стесняйтесь своего роста и не сутультесь! Думаю, каждому мужчине будет гордо видеть рядом с собой высокую тонкую нежную девушку))

Я закончила расти только в 20 лет и мой рост сейчас 183 см.Я переросла даже отца на 5 см!

У меня дочь в 11 лет была 168,все знакомые говорили,ну это в родителей,я -178,муж 192,ничего подобного,через полгода начались месячные и она больше не выросла,раньше выше всех в классе была,теперь многие девочки её переросли,за шесть лет ни одного сантиметра не прибавила

Уже наврядли вырастить, 172 это не сильно высокая, просто мужики пошли карлосы

Конечно не круто, 173 это шпата уже. Я вот 164 и то каблуки особо не одеваю

Я до 13 лет была 155, сейчас мне 18 и я 165. Жаль, что уже не вырасту.

Конечно не круто, 173 это шпата уже. Я вот 164 и то каблуки особо не одеваю

Конечно не круто, 173 это шпата уже. Я вот 164 и то каблуки особо не одеваю

Анекдот вам
«Семья лилипутов.
Отец – 150 см ростом, мать – 140 см ростом, а сын – 130 см ростом.
Так вот, приводит как-то сын домой свою невесту, а у нее рост 120 см.
Отец смоооотрит так внимательно на нее, и говорит: «Сынок, ты бы подумал еще. не торопился бы жениться, а то мы так и до мышей дотрахаемся. »

У меня дочь в 11 лет была 168,все знакомые говорили,ну это в родителей,я -178,муж 192,ничего подобного,через полгода начались месячные и она больше не выросла,раньше выше всех в классе была,теперь многие девочки её переросли,за шесть лет ни одного сантиметра не прибавила

Крутой рост! Или в модельное агенство! Будешь ходить по подиуму, фоткаться на обложки журналов. Я бы мечтала о таком росте

Крутой рост! Или в модельное агенство! Будешь ходить по подиуму, фоткаться на обложки журналов. Я бы мечтала о таком росте

Уменьшить рост? как Вы себе это представляете?))

Конечно не круто, 173 это шпата уже. Я вот 164 и то каблуки особо не одеваю

Никак.
Могу вас утешить — у большинства девушек рост останавливается с наступлением месячных.

Гость
Уменьшить рост? как Вы себе это представляете?))
Ну как-то

Читайте также:  Какое расстояние между рамкой и дном улья

Вы в своем уме? Рост уменьшить нельзя никак.
Обычно дети перерастают родителей по росту. Если родители высокие, это заложено генетически.
Если оба родителя невысокие, то попроси маму отвести тебя к врачу эндокринологу и проверить гипофиз. Чрезмерная выработка гормона гипофиза, может провоцировать высокий рост.

а ты и не будешь расти
конечный рост где то 178 максимум будет
У большинства девочек рост кончается в 14 лет а у мальчиков в 15
Рост невозможно остановить это выделение стг Гипоталамо-гипофизарная система изучай
Он скоро встанет сам у тебя снизится стг почти в 0 как у взрослых и все а дальше до 27 лет + — пока не закрыт рост костей можешь еще подрасти на сантиметрик Но в основном коси будут расти далее только в толщину уже а не в длинну Ну до 30и лет немного можно подрасти некоторым людям если еще точки роста костей не закрылись но опять же только при условии хотя бы минимума стг необходимого

Как остановить не знаю..но читала, что штангисты все низкие из-за того, что поднимают слишком тяжёлые весы. )

тяжелая атлетика кстати наоборот стимулирует рост выделение стг организмом как и многие другие виды спорта
в тяжелой атлетике рост идет примерно 170 — 190см в большинстве случаев что соответствует обычному рсоту
Самый низкий рост у гимнастов потому что туда даже не берут в серьезную гимнастику с ростом выше 170см зачастую Тк чем выше рост тем больше вес тем длиннее конечности тем человеку тяжелее в гимнастики тем меньше шансов в ней что то выйграть
там обычно сразу например если в мальчике рост превышен на него даже не смотрят тренера тк он изначально уже потерян для гимнастики по своим данным
так же как в баскетбол берут наоборрот ысоких или в волейбол
и сам вид спорта тут не причем это стг еще раз вам говорят это обусловленно генетикой родителей бабушек дедушек А спорт обычно любой наоборот даже стимулирует рост из за стресса организм выделяет больше гормонов потому что как адаптацию к нагрузкам

Начни заниматься спортом. Сейчас, без спорта, ты пастель в высоту, а когда начнёшь заниматься, расти будут мышцы. А вот я не могу определиться — остаться низкой, или стать высокой. (41 см)

Ты растешь в высоту — ошибочка из-за Т9.

Анекдот вам «Семья лилипутов. Отец – 150 см ростом, мать – 140 см ростом, а сын – 130 см ростом. Так вот, приводит как-то сын домой свою невесту, а у нее рост 120 см. Отец смоооотрит так внимательно на нее, и говорит: «Сынок, ты бы подумал еще. не торопился бы жениться, а то мы так и до мышей дотрахаемся. »[/quoteХахаха красава.

Мне 14 лет и мой рост походу 177 . Я просто ненавижу свой рост. Многие говорят что высокий рост круто. Они просто не знают , как быть самим высоким в классе . Я хочу остановить свой рост, но это невозможно. Выделяться из толпы самим высоким (

Мне 12 лет рост 143 см,скажите это норм рост?

у меня рост в 14 лет тоже был 171..сейчас 27-рост так и остался 171

Мне 12 лет рост 143 см,скажите это норм рост?

Мой рост не меняется уже пол года
Я как была 161, так и осталась.

Никак. Могу вас утешить — у большинства девушек рост останавливается с наступлением месячных.

Мне 11. И у меня первые месячные начались в 10. Рост практически не увеличивается.

Мне 17, рост как был с шестого класса 160 так и остался..уже пять лет не расту. Мне кажется это все дело индивидуальное.

Нет, это низкий рост. Вот мне тоже 12, а рост 160

Надо чаще прыгать на скакалке

Надо чаще прыгать на скакалке

Ахаххахахаххахахах все тут парятся по поводу своих 170-173.эй народ мне 15,я. 174-176 самая высокая в классе,раньше комплексовала очень сильно из-за своих 173 ,сейчас смешно.

Я не понимаю, как это связано с месячным, у меня они начались в 11 , и я все равно продолжала расти , сейчас 16 рост170 , вроде не растут , надеюсь больше не расти.Рост у авторов модельный , не всё потеряно)))

Мне17 рост 174 скажите это норм рост для 👧👩 или . 😕 Я так стесняюсь за своим ростом .Была бы 170 😭😭😭😭😭

Мне17 рост 174 скажите это норм рост для 👧👩 или . 😕 Я так стесняюсь за своим ростом .Была бы 170 😭😭😭😭😭

Мне17 рост 174 скажите это норм рост для 👧👩 или . 😕 Я так стесняюсь за своим ростом .Была бы 170 😭😭😭😭😭

У меня рост 160! Всю жизн мечтала быть на хотя бы 10 см выше.

ты уже не будешь расти,это парни ещё вытягиваются до 18,а девушки в 13 уже заканчивают с ростом обычно.

Никак.
Могу вас утешить — у большинства девушек рост останавливается с наступлением месячных.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Что делать если надоело сбивать головой люстру в доме?

Есть ли способы уменьшить рост в домашних условиях, не прибегая к операции?

З.ы.. ножовку и топор не предлагать.

К сожалению, никак. Не советовать же начать сутулиться. Посмотрите вокруг — кругом столько людей, которые мучаются из-за своих недостатков. Кто-то страдает от лишнего веса (в основном, женщины), кто-то считает себя некрасивым и уродливым, кто-то переживает из-за размеров мужского достоинства (этот вопрос уже обсуждали на БВ). Всё это в сущности не имеет большого значения, поскольку все люди не идеальны. Стоит принять и полюбить себя таким, какой есть. И выкинуть ненужные мысли из головы.

Вообще, конечно по настоящему действенных способов уменьшить рост в домашних условиях не существует. Единственное, что может замедлить и даже уменьшить рост, это — нахождение в постоянно сгорбленном положении. То есть, нужно сидеть да и ходить с кривой спиной. Тогда позвоночник искривится и рост тоже убавится, не намного, но убавится. Только вот нужно помнить, что это кроме убавления роста, может прибавить вам хлопот в плане здоровья.

Да действительно это проблема, и верный тот факт, что человек с возрастом становится ниже, но ждать столько времени и все это время биться головой о люстру,ну это просто издевательство над самим собой, так что нужно срочно что-то делать. Как пример вообще снимите люстру, и вот о чудо проблема уже решена, но при этом появилась другая, как жить без света? Да действительно неудобно, просто вешаете плафон который крепиться к потолку — выход. Если этот вариант не устраивает, значит нужно обменяться квартирами, Вы меняете свою квартиру с доплатой Вам на сталинку, там Вашей голове ничего не будет угрожать так как там потолки выше 3 м. Еще за доплату купите здоровенную плазму, чтобы хоть как-то скрасить переезд в сталинку. Буду рад если чем-то смог Вам помочь. С уважением к Вам!

Обычно вопрос роста интересует людей, все-таки, не из-за бытовых неудобств, а по эстетическим причинам, то есть просто не устраивает свой внешний вид. В таком случае можно попробовать визуально уменьшить рост, например, с помощью одежды определенного кроя и длины и даже рисунка на ней. Для женщин, это, например, юбка до середины икры или такие же бриджи (можно даже чуть пониже) и кофта с рукавом 3/4 и длиной до талии — не ниже; причем, кофта и юбка не должны быть одного цвета).

Ну, а если дело, все-таки, в неудобстве дома, то остается только найти жилье с более высоким потолком, чтобы находиться в нем было более удобно.

С возрастом человек становится ниже. Это связано с тем,что человек сутулиться,мало двигается, не тренирует спину и не укрепляет спину. Между-хребетные ткани снашиваются (как суставы) и хребци более плотно прижимаются друг к другу. Человек, который часто ходит нагнутым, сутулым, мало двигается, не правильно питается и не занимается спортом, в год теряет от 0.01 до .0.05 см. то есть для того, чтобы стать ниже, достаточно делать всё выше перечисленное. Многие и сейчас сутуло сидят за компьютером, хотя нужно с ровной спиной.

Рост определяется костяком. Размером костей конечностей в первую очередь, размером тела позвонка во вторую, шириной межпозвоночных дисков в третью. Костяк в меньшую сторону не скорректируешь. Только в сторону увеличения и до определённого возраста. Люстру можно к потолку совсем привесить)))

Ничего вы не сделаете, если уже выросли. Остается только ждать и возможно с каждым десятком лет вы будите чуть ниже.

А вообще, если вы еще подросток и еще растете, то займитесь спортом где есть штанга (бодибилдинг, если не ошибаюсь).

Если уж Вы в зрелом возрасте, то проблематично. А вообще тяжести на плечи и вперёд. Займитесь приседанием с тяжёлыми весами, качание голени с большими весами на плечах. Всё это поспособствует Вашему «понижению».

Мне кажется это возможно, только вот медицина не хочет этим заниматься. Кость голени практически оголена. Мази, у которых активные компоненты проникают глубоко в ткани (в том числе и костную) уже давно существуют. Например, Гиалгель. Кости тоже обновляются, там тоже есть капилляры, по которым питательные вещества поступают в костную ткань, а продукты распада выводятся с кровотоком. Остаётся найти (хотя думаю они и так известны) вещества, блокирующие синтез коллагена и/или вызывающие его распад, способствующие декальцификации костной ткани, тормозящие деление клеток кости (цитостатики). Всё вместе или по отдельности. Включить их в такие мази, далее мазать регулярно один и тот же участок голени (лучше там, где он самый узкий). Будет локальное разрыхление кости, как при остеопорозе. А как известно, при данном заболевании рост уменьшается, и как раз за счёт костной ткани. Побочные эффекты можно выявить при специальных исследованиях. Ясно, что они будут в основном местными. А после прекращения мазания новый рост зафиксируется, а плотность кости постепенно восстановится. Мягкие ткани думаю тоже постепенно адаптируются к снижению натяжения, натянутся, как это происходит с кожей когда человек худеет.

Но никто этим не занимается. Видимо мало кто хочет уменьшить рост, нет коммерческой подоплёки для начала исследований.

источник

Изменением роста человека озадачены немногие. Несмотря на то, что длиной тела является расстояние от верхней точки головы до стопы, для антропологов рост — один из антропометрических признаков, который также является показателем физического развития человека. Помимо образа жизни на эту величину также имеет влияние пол, возраст, экологические факторы, наследственные болезни, а также наследственность от родителей. Кроме того на рост влияет принадлежность к одной из рас или нации.

С возрастом уменьшение роста человека, к сожалению, неизбежно. Это неоспоримый факт и есть несколько причин, которые могут вызвать уменьшение роста человека.

Рост человека напрямую зависит от состояния позвоночника. Если есть такие заболевания как сколиоз и остеохондроз, то человек сутулится и, следовательно, его рост существенно уменьшается.

Лишние килограммы в теле человека также ведут к уменьшению роста, и это происходит от действия силы тяжести, которая воздействует на позвоночные диски, уменьшая их. Причем каждые лишние 10 кг отнимают около 1 см вашего роста.

Слабые мышцы и плохая растяжка не поддерживают и не растягивают позвоночник должным образом, в этом случае позвоночник не разгружается.

Еще один известный факт — рост человека вечером на 1-2 см меньше, чем с утра. Уменьшение роста человека к вечеру — это естественный и нормальный процесс.

По статистике болезни спины стоят на втором месте по частоте обращений к врачу после ОРЗ. Они относятся к числу наиболее популярных патологических состояний и отличаются многофакторной природой. Развиваться заболевания могут по разным причинам, попробуем рассмотреть наиболее распространенные.

  1. Профессиональные. Факторы труда и трудовой деятельности, которые стали причиной повреждения нервно-мышечного и связочного аппарата, нарушение кровоснабжения позвоночного подвижного сегмента (ПДС), а также формирование спинальных, радикулярных и рефлекторных изменений.
  2. Непрофессиональными называются причины, вызванные конституциональными, медицинскими, психосоциальными и некоторыми другие нарушениями.
  • К конституциональным факторам риска можно отнести возраст (наиболее подверженный возраст – трудоспособное население от 35 лет), вес и физическую подготовку.
  • Медицинские факторы риска в основном заключаются в обострении прошлых травм позвоночника.
  • Генетические факторы риска имеют огромное значение. К ним, прежде всего, относятся нарушения, связанные с развитием и формированием костей скелета, которые зачастую проявляются при рождении: аномалии и дисплазии.
  • Психогенные факторы риска, а именно состояние психики. Хронические стрессовые ситуации приводят к тому, что человек «разучивается» держать под контролем мышцы.
  • Вредные привычки и неправильный образ жизни.
Читайте также:  Как правильно варить грибы свинухи на заморозку

Остеохондроз не проявляется в одночасье, поэтому необходимо очень внимательно подходить к своему здоровью. На ранних этапах можно определить некоторые симптомы остеохондроза.

  • появление болей в спине
  • хруст позвонков при движении
  • онемение конечностей или отдельных пальцев
  • чувство появления мурашек
  • спазмы, головные боли или ощущение тяжести в мышцах
  • ощущение холода в конечностях, даже в теплом помещении, частые головокружения

Если обнаружены какие-либо из вышеупомянутых симптомов, то следует немедленно перейти к лечению. Прежде всего, стоит обратиться к соответствующему специалисту и незамедлительно начать восстановительную физкультуру. Помимо рекомендаций врача, нужно поинтересоваться целесообразностью массажа или иглоукалывания.

Особенно важно соблюдать диету при лечении и тщательно продумать рацион после выздоровления. Иногда врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

Кроме медикаментозного лечения, больному показан и постельный режим. Лежать надо на жесткой поверхности, поскольку при других вариантах неизбежны сильные боли в позвоночнике при любом движении. Наилучшим решение станет матрас, имеющий специальные ортопедические грани. Они выравнивают позвоночник и существенно помогают процессу выздоровления.

Подводя итоги можно сказать, что вопрос роста зависит исключительно от вашего отношения к своему здоровью. Если вы грамотно питаетесь, следите за своим весом и занимаетесь физическими нагрузками, то вам удастся избежать уменьшения вашего роста.

Ого, удивительные и новые для меня сведения! Я конечно слышала, что рост человека может немного уменьшаться с возрастом, но особо не задумывалась и не придавала этому значения. Оказывается, лишний вес этому способствует. Да уж, лишний вес плох во всех отношениях. Удивительно, что даже состояние психики может влиять на тонус мышц, а следовательно и на рост. Надо держать себя в форме, а мышцы в тонусе.

Я четко вижу уменьшение роста человека с возрастом на примере моей бабушки. А вот о том, что вечером мы ниже ростом на несколько сантиметров, чем утром, слышу впервые — это интересный факт.

Я про уменьшение роста, как и другие авторы, видела у своих бабушек и дедушек. А про то, что к вечеру у всех рост становиться ниже не пару сантиметров, для меня это новость, раньше про это никогда не слышала.

Да, меня тоже удивили некоторые сведения об уменьшении роста человека, никогда не задумывалась, что лишний вес может быть еще и таким неблагоприятным фактором, буду пугать этим мужа, может быстрее до спортзала добежит.

источник

Ученые доказали, что человек продолжает расти до 35-40 лет. Очень много людей не довольны своим ростом. Одни хотят подрасти хотя бы на несколько сантиметров, другие не знают, как уменьшить свой рост. Можно ли как-то повлиять на ситуацию?

Ниже мы расскажем о причинах акселерации роста и о возможностях по его замедлению.

Современная молодежь по своим основным антропометрическим да­нным намного опережает предыдущее поколение. Поэтому перед многими из них, особенно девочками, стоит вопрос «Как уменьшить рост?». На интенсивность роста влияет ряд факторов:

  1. Генетическая наследственность. Программа роста на 80-90% заложена природой. Поэтому, учитывая параметры роста родителей, можно рассчитать предполагаемый рост ребенка. Для мальчика – сложить показатели роста матери и отца, прибавить 13 см и полученную сумму разделить на 2. Для девочки – от роста отца вычесть 13 см, прибавить рост матери и результат разделить на 2. Полученное число плюс-минус 3-4 см считается нормальным ростом взрослого человека.
  2. Усиленная выработка соматотропина. Соматотропин вырабатывается гипофизом (нижним придатком мозга) и отвечает за рост человека. Доброкачественная опухоль гипофиза или другие патологии эндокринной системы могут стать причиной чрезмерной выработки гормона роста и, как следствие, гигантизма.
  3. Преждевременное половое развитие. У некоторых подростков наступление пубертата происходит раньше, чем у ровесников. На этом фоне наблюдается ускорение соматического роста. Но со временем зоны роста закрываются и рост выравнивается.

В случае усиленного роста следует обратиться за консультацией к эндокринологу. Изучив общую картину, как растет человек, и опираясь на результаты исследований, врач сможет поставить диагноз. Если выяснится, что высокорослость является следствием какого-то патологического состояния, своевременное лечение поможет приостановить рост.

Если большой рост обусловлен генетикой, повлиять на него практически невозможно. Единственный способ регулировать темпы роста — физические нагрузки. Таких видов спорта, как прыжки, баскетбол, волейбол, теннис следует избегать, так как они способствуют усилению роста. В то время, как лыжный спорт, дзюдо, езда на велосипеде, поднятие штанги формируют мышечную массу в ущерб развитию костной ткани.

Зрительно уменьшить рост поможет правильно подобранный гардероб: многослойная одежда, горизонтальные полоски, контрастные цвета верха и низа. Отвлечь внимание от роста можно с помощью ярких аксессуаров, обуви. Объемная одежда также делает человека немного ниже.

Чего не стоит делать, чтобы замедлить рост:

  • исключать кальций из рациона. Кальций необходим не только для укрепления и роста костной ткани, как думают многие. Отсутствие в организме кальция приведет к проблемам со здоровьем зубов, волос, ногтей, может вызвать слабость, раздражительность, боль в позвоночнике;
  • носить на спине грузы. Ношение на спине тяжелых сумок и рюкзаков может только визуально уменьшить рост, придав телу сгорбленный вид. Результатами таких действий станет искривление позвоночника и смещение дисков;
  • злоупотреблять кофеином. Несмотря на то, что недостаток сна является одним из факторов замедления роста, факт влияния кофеина на рост подростка научно не доказан. С другой стороны чрезмерное потребление кофеина может ослабить иммунную систему, снизить физическую и умственную активность.

источник

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье мы максимально подробно рассмотрим самые распространённые способы увеличения роста человека, а также вопрос: можно ли увеличить рост по собственному желанию, и если да, то как. Ну вот, все ключевые слова на месте, теперь можно переходить к сути вопроса =).

Подзаголовки сегодняшней статьи будут следующие.

Есть три основных фактора, влияющих на человеческий рост активнее всего.

  1. Наследственность. У рослых людей, как правило, такие же высокие дети.
  2. Заболевания. Значительно замедлить рост человека могут заболевания почек, печени, лёгких, эндокринной системы и так далее.
  3. Образ жизни. Рациональное сбалансированное питание, активный образ жизни, хорошее восстановление способствуют тому, что генетические задатки будут реализованы в максимальной степени.

Принято считать, что примерно на 80% рост определяется наследственностью и на 20 – образом жизни, а также внешними факторами. Различие в росте между обоими полами объясняется высокой активностью одного из генов, который оказывает влияние на формирование костей. Чем выраженнее его работа, тем ниже рост человека. Поскольку этот ген содержится в Х-хромосоме, которых больше у женщин, то наибольшую активность он проявляет у представительниц прекрасного пола. Поэтому женский рост обычно оказывается на 10–12 см ниже мужского.

Этой теме посвящён целый раздел нашего сайта. Здесь я хочу напомнить некоторые основные моменты.

Очень часто люди забывают об осанке. А ведь научиться контролировать свою осанку – это первое, что нужно сделать человеку, желающему казаться выше. Сутулые плечи и опущенная голова уменьшают сразу на несколько сантиметров. Очень полезно ходить по комнате с книгой на макушке, запоминая, как нужно держать голову, спину и корпус. Расправленные плечи и прямая спина не только сделают вас выше, но и снимут излишнее напряжение с мышц, предупредят их быструю утомляемость. Кроме того, хорошая осанка создаёт условия для нормальной работы внутренних органов. Что ещё поможет выглядеть выше?

  • Причёска. Визуально приобрести несколько дополнительных сантиметров роста поможет начёс или высокая причёска. Это может быть собранный на макушке конский хвост, «ракушка» или высокий пучок. Мужчине тоже можно поднять волосы и закрепить их с помощью лака для волос.
  • Одежда. Спросив любого стилиста, можно ли увеличить рост с помощью одежды, вы удивитесь, как много существует для этого различных приёмов. Зрительно вытягивают силуэт вертикальные полосы, рисунки, лампасы, идущие вдоль тела ряды пуговиц, свободно ниспадающие шарфы, длинные бусы, V-образные вырезы и так далее. Не стоит разделять тело на части поперечными линиями или цветовыми контрастами. Укороченные брюки тоже лучше не носить, как и одежду с заниженной талией.
  • Обувь. Для визуального увеличения роста можно использовать специальные обувные стельки. Их можно купить, а можно изготовить самостоятельно. Такие стельки способны сделать вас выше на 2–4 см и больше. Также в продаже есть специальная обувь, в которую уже встроены стельки для роста. Всё это иногда бывает очень кстати и прибавляет уверенности. Что касается женщин, то им хорошо известно, как можно увеличить рост и придать своему образу элегантность. Достаточно надеть туфли на каблуке. Чем выше он будет, тем лучше. Но важно не забывать, что слишком высокие каблуки увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник.

Уделяя достаточно внимания своему внешнему виду, всегда держа прямо спину и продуманно подбирая гардероб, вы придадите нужную презентабельность своему образу.

Если вы хотите знать, можно ли увеличить рост на самом деле, а не только зрительно, то раздел «Форма» для вас. С этой целью были разработаны и уже многими опробованы специальные программы, позволяющие человеку подрасти в буквальном смысле. Наиболее известные методики роста приведены ниже.

  • Методика Транквиллитати. Упражнения из данной методики изначально предназначались для облегчения состояния людей, испытывающих боли в шее и различных отделах позвоночника. Но как оказалось, люди, которые занимались по методике Транквиллитати, не только выздоравливали, но и замечали увеличение собственного роста.
  • Методика Норбекова. В данную систему входят упражнения, способствующие улучшению осанки, наращиванию хрящевой ткани между позвонками, а также упражнения, стимулирующие рост костей ног. Автор методики уверяет, что с её помощью можно увеличить рост на 2–10 см.
  • Упражнения Лонского. Выполняя упражнения 1 час утром и 1 час вечером, можно подрасти на несколько сантиметров. Необходимо также заниматься баскетболом и тренироваться в бассейне.
  • Методика Берга. То, что человек может увеличить свой рост лишь до 20 лет, одним из первых поставил под сомнение именно А. Берг. Он утверждал, что даже в 30 лет стать выше вполне реально. Дело в том, что у каждого человека есть резервы роста и методика Берга призвана их пробудить. В неё входят не только физические упражнения с использованием коврика с шипами и тренажёров, но также аутотренинг. Заниматься необходимо перед сном и сразу после утреннего подъёма.
  • Методика Евминова. Есть некоторые сходства с методикой Норбекова. Упражнения Евминова выполняются на специальной доске. По словам автора, его методика помогает вырасти в любом возрасте минимум на 3–5 см. Происходит это за счёт восстановления и укрепления элементов костно-хрящевой системы позвоночного столба.
  • Инверсионные упражнения. Смысл этой методики состоит в том, что тренировка проходит в перевёрнутом положении тела. Упорные занятия помогают достичь удивительных результатов. Эти упражнения, помимо увеличения роста, ещё и очень полезны для позвоночника. Они помогают избавиться от различных проблем, таких как межпозвоночная грыжа, пояснично-крестцовый радикулит, неправильная осанка.
  • Велосипедные тренировки. Езда на велосипеде – один из наиболее эффективных способов удлинения ног. Нужно поднять седло таким образом, чтобы ногам пришлось тянуться к педалям носками стоп во время езды. Для тренировок подойдёт ваш обычный велосипед.
  • Плавание. Самый лучший стиль плавания для роста – это брасс. Если плавать этим стилем регулярно, тело будет подвергаться постоянным растяжениям в чередовании с расслаблением. Чтобы подрасти на 2 см и более, нужно интенсивно тренироваться – минимум 3 раза в неделю по часу в день.

Для того чтобы расти, кроме регулярных физических тренировок, важно правильное питание, настрой на успех и сон.

Без нужного количества строительного материала и энергии организм будет лишён ресурсов для роста. Поэтому если вы серьёзно думаете над тем, как можно увеличить свой рост, уделите повышенное внимание собственному питанию.

Увеличить выработку гормона роста организмом можно с помощью диеты, содержащей малое количество продуктов с высоким гликемическим индексом. Ограничьте или исключите из рациона рафинированные сладости, мучные изделия, очень сладкие фрукты. Диетологи также советуют внимательно относиться к ужину. На столе в вечернее время должны быть продукты, содержащие больше белка и меньше углеводов, например, яйца, рыба, морепродукты, сыр, зелень, орехи, семена, бобовые. Не повредит ежедневный приём пищевых добавок. В них обязательно должен содержаться цинк. Этот микроэлемент хорошо стимулирует выработку гормона роста.

Существуют и более радикальные способы увеличения роста. Это операции по удлинению нижних конечностей. Сегодня преимущественно применяются три типа таких операций.

  1. Метод Илизарова. Операция с использованием аппарата Илизарова позволяет сделать более длинными голени (максимум на 6 см) или бедра (максимум на 10 см). Поскольку быстро удлинить кость без оперативного воздействия на неё нельзя, проводится рассечение её верхнего слоя. Обычно это верхняя треть бедра либо голени. Поскольку в голени две кости, то надламываются обе. На весь период удлинения на конечность устанавливается аппарат Илизарова, гайки которого нужно подкручивать несколько раз в день. В сутки таким образом прибавляется около 1 мм роста. Темпы желательно не ускорять, чтобы избежать осложнений.
  2. Метод Блискунова. Он более травматичен, поэтому менее распространён. Операция в этом случае проводится только на бедренной кости, в которую через небольшой разрез имплантируют специальный дистракционный аппарат. Каждый такой аппарат снабжён храповым механизмом, работу которого пациент контролирует самостоятельно.
  3. Удлинение ног комбинированным методом Решетникова. Ещё один способ увеличения роста изобрёл саратовский хирург А. Н. Решетников. Он проводит удлинение костей с помощью аппарата Илизарова и специальных стержней, располагаемых внутри костной ткани. В течение месяца таким образом можно получить удлинение прооперированного участка на 3–4 см. Затем аппараты снимают, а стержни оставляют внутри кости. На реабилитацию уходит всего несколько недель, после чего человек может ходить и даже ездить за рулём. Удаляются стержни через 1.5–2 года после проведения операции, когда фрагменты кости полностью срастутся.
Читайте также:  Ежики из куриного фаршас подливкеой

В заключение давайте рассмотрим вопросы, часто задаваемые теми, кто стремится стать выше ростом.

1. Может ли человек вырасти после закрытия зон роста?

Может, если зоны роста удастся каким-то способом пробудить. Известно, что постоянное механическое воздействие на кости заставляет их расти, чтобы адаптироваться к внешним условиям. У некоторых профессиональных массажистов, которые постоянно работают пальцами, кости на руках со временем удлиняются. У баскетболистов и волейболистов ведущая рука нередко бывает длиннее неведущей. У бойцов, которые много бьют ногами, удлиняются ноги даже во взрослом возрасте. По логике, природой предусмотрено удлинение и утолщение конечностей в любом возрасте, если в этом есть жизненная необходимость.

2. Как влияет бодибилдинг на рост?

Положительно при разумном подходе к тренировкам.

3. Меняются ли пропорции тела при увеличении роста с помощью упражнений?

Человеческий организм имеет свойство сохранять заложенные в него пропорции.

4. Если желаемый результат уже достигнут, нужно ли тренироваться дальше, чтобы не потерять полученный прирост?

Обычно при наращивании более 5 см полученный рост сохраняется и остаётся с вами. Если же вам удалось подрасти на 1–2 см, то это достижение может быть временным, а тренировки лучше продолжить.

5. Какое влияние на рост оказывает сон?

Продолжительный крепкий сон – очень важное условие для естественного роста организма. Именно во время сна происходит выработка основного количества гормона соматотропина. Если человек постоянно недосыпает, то даже регулярное выполнение упражнений для увеличения роста ему мало поможет.

Если у вас маленький рост, это не значит, что вы проживёте с ним всю жизнь. Вы всегда можете воспользоваться подходящей для вас методикой, приняв к сведению предложенные выше рекомендации по образу жизни, стилю и питанию. Упорство, терпение и вера в успех рано или поздно приведут вас к желаемой цели.

Очень надеюсь, что этот материал был вам полезен и у вас стало меньше вопросов относительно того, можно ли увеличить рост, и как. Успехов!

источник

Хотя бы на пару см? Ну просто мечта моя. Хочеца быть ниже, высокий рост — мой комплекс и надеть каблуки я даже подумать не могу
Только не кивайте на моделей с ростом 180. Я же живу среди обычный людей, а не среди «моделей».

У меня обратная ситуация — я 174, а хочу 180см. Так как живу не только среди обычных людей, но и среди моделей.

Но когда узнала, что для увеличения роста придется чуть ли не 2 года в больнице лежать — год одну ногу удлинняют, год вторую, а потом заново ходить учат — то передумала.

Может, что-то аналогичное есть и для уменьшения роста.
Только это наверняка будет происходить за счет укорачивания ног и уж точно займет немало времени.

Высокая
А какой у вас?
С возрастом станете меньше. как раз на пару см.
А пока. расправьте плечи, высоко поднимите голову. и наденьте каблуки.

Самое печальное зрелище — это сутулая высокая девушка.
А осанистая высокая — это супер!

Только не кивайте на моделей с ростом 180. Я же живу среди обычный людей, а не среди «моделей».
Мне кажется, что средний рост «обычных людей» сильно увеличился.

Высокая
Нету, выпрямитесь и думайте, что вы потенциальная модель!

А какой у вас?
Обьективно он не очень высок, в модели бы не взяли Наверно просто окружение низкорослое, на их фоне просто как каланча, мой МЧ одного со мной роста.
Надоело что все называют высокой!! Хочеца чуствовать себя маленькой и хрупкой. Я бы хотела 158-160 см.

С возрастом станете меньше. как раз на пару см.
Дак это сколько ждать. Мне то сейчас надо.

и наденьте каблуки.
НЕт, не получица.. Я просто ужасно чуствую себя психологически, когда на каблуках. Чуствую шкафом каким-то. Особенно ужасно чуствую когда окружающие мужчины ниже меня.. или когда иду в толпе и оказываюсь выше всех. Иногда даже жить не хочеца из-за этого проклятого роста.

Нету, выпрямитесь и думайте, что вы потенциальная модель!
Нет уж, я бы не хотела чуствовать себя потенциальной моделью. Модели хороши на подиуме, а в жизни с исполинском ростом выглядят просто смешно. Была у меня знакомая модель, это же ужас.

Высокая
Кошмар какой, откуда у Вас такие комплексы? Низкорослое мужское окружение вбило? Так уж если на то пошло, то это у низеньких мужчин должны быть комплексы, причем тут Вы?
Мой рост — 179 см., каблуки ниже 6-ти см. я не признаю в принципе. Мой муж одного роста со мной, т.е. на каблуках я его выше. Все подруги либо ниже меня ростом либо изрядно ниже. В универе одна подруга была ростом 157 см, 30 см. разницы, и никто не комплексовал. Вывод: все проблемы — из головы, рост тут не виноват.
Кстати, давно заметила, что в новых компаниях мелкие ростом мужчины очень любят подъе. подковырнуть высокую девушку.
Так вот, это они не по злобе, это от восхищения!

Высокая
Да по вашему мнению мне вешаться давно пора. Я вечно выше всех в компании. При росте 181см. Хотя вру. Часто последнее время мужчины намного выше меня. На мой взгляд в России мы вроде как подросли капитально) Мне мой рост очч нравится. А вот каблук и правда не могу одеть. Тут согласна, в башке мыслишки подленькие начинают царапаться.

Высокая
А вам сколько лет? Потому что я в школьные годы тоже мечтала ноги укоротить. Самые популярные девченки были низенькие, с пухлыми ножками, да и мальчики были невысокие. Мой рост был всего 170, а я себе и остальным казалась дылдой ( и пару раз слышала это о себе, это были временя низких людей, потом поколение высоких появилось).
теперь мне немного за 30 и я мечтала бы быть 180-185. Я часто ношу огромные каблуки, особенно на вечерние мероприятия, хотя мой муж выше меня всего на пару см, то есть на каблуках я смотрю на него сверху вниз. И все равно недостаточно. То есть надо 185 и плюс каблук.
Высокие люди выглядят обычно гораздо эффектней, особенно если красивая фигура. даже есть статистика что высокие люди быстрее и легче делают карьеру. В общем да. у нас среди старших вицепрез-ов все высокие.
Наплевать на окружение, они кстати могут втайне завидовать.

Натуся
Наплевать на окружение, они кстати могут втайне завидовать
Зачем плевать на окружение, я не поняла. Это ж речь о близких друзьях и мущщинах идет. странно.

Leila
Вывод: все проблемы — из головы, рост тут не виноват.
это очевидно. но как помочь Высокой от этого избавиться?

Высокая
Хочеца чуствовать себя маленькой и хрупкой. Я бы хотела 158-160 см.
Хрупкой можете чувствовать и при своем росте.
А маленькой — в следующей жизни. В этой ноги не ломать, не отрезать и идите на танцы куда-нить.
У нас на фламенко высокой девушке соло дали.

Модели хороши на подиуме, а в жизни с исполинском ростом выглядят просто смешно.
ну, не согласна с Вами. нифига. смотря КАК они держаться.
Я сама люблю посмотреть на высокую девушку. со вкусом одетую. да с царственной осанкой.

Высокая
Наверно просто окружение низкорослое, на их фоне просто как каланча, мой МЧ одного со мной роста.
Интересно,в каком племени бушменов вы живёте, если все не больше 160 см,раз вы хотите иметь такой рост?
Окружение поменять не пробовали? раз оно вызывает у вас такой дискомфорт.

Я бы хотела 158-160 см.
Если в вас 170,то при всё желании вы 158 выглядеть не будете. Только если согнётесь в три погибели или в коляску инфалидную усядетесь. Как вам этот вариант?

Особенно ужасно чуствую когда окружающие мужчины ниже меня.. или когда иду в толпе и оказываюсь выше всех.
Вот ведь странное дело. У меня рост 174 см,я часто ношу каблуки,но не видела мужчин ниже себя. Где они? Если они и есть,то я их не замечаю и жить они мне никак не мешают.

во мне роста 151 и маленькие размеры вечно кладут на самые высокие полки в магазине. До зеркала я недопрыгиваю во всяких заведениях, и все, абсолютно все на каблуках постоянно, ради жалких +7-8 см. В метро газету кладут чуть ли не на голову и толкаются всякими сумками на уровне лица. А вечное подшивание одежды? Ненавижу. Как вы можете жаловаться.

Высокая, Вы скажете, наконец, свой возраст и рост? Думаю, такие проблемы могут возникать только у подростков.
Я сама года 2-3 назад жутко компексовала. Сейчас мне 17, рост 175. К тому же у меня нарушение осанки, но я всегда помню, что нужно выпрямляться. Каблуки пока не решаюсь носить, хотя многие уговаривают. Как я избавилась от комплекса? Наверно когда в компании появились высокие мальчики. Тогда-то они все мелкие были.
Укорачивать ноги, имхо,-бред.

не видела ни одну высокую девушку (ну, мож только после 185 начинаются исключения), которая хотела бы уменьшить рост + сам по себе вопрос абсурден — если тока ноги отрубить

ЗЫ: у меня 178
нормуль
и каблуки ношу

А кто как свой рост измеряет?

В школе, помнится, на медосмотре была такая палка с поперечной планкой рост мерить.

А сейчас как? Очень мне хочется свой рост точно знать, а зарубкам на косяке я не очень доверяю — погрешность большая.

Тоже хочется озвучивать 178 см. (с гордостью), а на стенке намерила только 173.
Вот думаю, это я неправильно измеряюсь.

Ноу-хау в этой области еще не придумали, так что колитесь, как вам удалось рост на 5 см уменьшить.

ребенка ставят босыми ногами на площадку ростомера спиной к шкале. Его тело должно быть выпрямлено, руки свободно опущены, колени разогнуты, стопы плотно сдвинуты. Голова устанавливается в положении, при котором нижний край глазницы и верхний край наружного слухового прохода находится в одной горизонтальной плоскости (линии). Измеряемый должен касаться шкалы тремя точками: межлопаточной областью спины, областью крестца и пятками. Подвижная планка ростомера плотно, но без надавливания прижимается к голове до соприкосновения с верхушечной точкой, после чего ребенка выводят с ростомера и снимают показания.

Эх, был бы у меня тот ростомер .

Я про измерение в домашних условиях интересуюсь.
Что так вот все свой рост и узнают — спиной к стенке и сантиметром потом измеряют от зарубки до пола?

Это я не уменьшила, а пытаюсь увеличить на 5 см.

Ощущаю себя на 178, а на стенке 173.

Megan
Ощущаю себя на 178, а на стенке 173.
Примерно также Всегда говорю ,что во мне 178 см, хотя ростометры показывают всегда — 174 см,но чувствую себя именно на 178. Фиг знает почему.

Вот вы и придумали для автора темы способ, с помощью которого можно безболезненно рост уменьшить, — ей надо научиться ощущать себя ниже, чем есть на самом деле.

Теперь вопрос к психологам и т.п. — как это можно сделать самой в домашних условиях наиболее безопасным для психики образом?

ИМХО, тоже развод. Может просто нужно, чтобы сказали : «Высокая-это так клево» и тд и тп

Все детство мечтала быть высокой. И теперь я свой рост называю «выше среднего» — 174 см. Так клево, когда толпа, а тебе не надо никому дышать в подмышку, все видно и не надо мучиться на каблуках. Хотя и не так много, чтобы нельзя было надеть каблуки, если событие обязывает. Ну да, есть мужчины ниже, но не так много. Часть такие же, а большая часть — выше! Хотя сутулюсь рядом с невысокими — мне их, во-первых, жалко им-то никак не сделаться выше!, а во-вторых, привыкла себя ощущать младшей в школе (я с 6 пошла), в институте и на работе и хоть убей мне кажется, что младшие должны быть ниже!

Наверное, действительно развод, раз не отвечает Высокая и рост свой не называет.
Но интересно — а хоть кто-нибудь хочет быть ниже, чем есть?

Ну дурдом, ей Богу. Автор, Вам не шешнадцать лет, случаем?
Даже комментировать такое не хоцца.

Высокая
Особенно ужасно чуствую когда окружающие мужчины ниже меня.. или когда иду в толпе и оказываюсь выше всех. Иногда даже жить не хочеца из-за этого проклятого роста.

Так боитесь из толпы похожих между собой выделиться? А надеть на себя нечто этакое, экстравагантное, чтобы не как у всех — тоже боитесь?

Дело в Вас самой. Самооценку надо поднимать — раз, и не оглядываться по сторонам, ища неодобрительные взгляды в Вашу сторону — два.

О себе могу сказать, что при росте 178 см. никогда не комплексовала — вот разве что в ранней юности по поводу худобы. Девочки-ровесницы все были такие. в соку, что называется, а я — жердь жердью.
Зато теперь те же самые девочки превратились, пардон, в колобков, а на меня смотрят с завистью (не преувеличиваю). Потому как при таком росте и хорошая фигура смотрится выигрышней.

Leila
Мой рост — 179 см., каблуки ниже 6-ти см. я не признаю в принципе

Bruna
у меня 178
нормуль
и каблуки ношу

Аналогично!

источник